KANALMADURA.COM, PAMEKASAN — Seluruh pemain Madura United telah kembali dari masa jeda dengan kondisi fisik yang tidak seragam.
Hal itu membuat tim pelatih harus menyesuaikan program latihan agar proses pemulihan dan peningkatan performa bisa berjalan optimal.
Pelatih fisik Madura United Marcelo Margalho menegaskan bahwa tahap awal latihan difokuskan pada penyesuaian intensitas sebelum masuk ke fase yang lebih berat.
Marcelo memaparkan bahwa sesi latihan hari ini dirancang untuk mengembalikan ritme pemain setelah beberapa hari tanpa latihan terstruktur. Menurutnya, beban latihan ditingkatkan sedikit, namun intensitasnya tetap dikontrol agar pemain tidak mengalami overload pada awal pekan persiapan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
“Ketika semua pemain kembali, mereka hadir dengan kondisi yang berbeda-beda. Jadi kami harus menyiapkan latihan yang sesuai dan membahas soal intensitasnya. Hari ini kami latihan dengan sedikit peningkatan beban, tetapi intensitasnya tidak terlalu tinggi,” jelas Marcelo.
Ia mengatakan, tim pelatih telah menyusun program penguatan fisik untuk beberapa minggu ke depan. Program tersebut mencakup peningkatan power, kecepatan, hingga intensitas latihan yang lebih tinggi menjelang memasuki periode kompetisi.
“Kami sudah siapkan program latihan jangka pendek dan jangka menengah. Mulai besok kami fokus latihan untuk power, karena dari evaluasi pekan lalu kami melihat aspek itu perlu lebih ditingkatkan. Lalu pada hari Sabtu kami rencanakan latihan kecepatan dengan intensitas tinggi,” tambahnya.
Marcelo menegaskan bahwa seluruh program fisik yang disusun memiliki tujuan jangka panjang, yakni memastikan para pemain berada dalam level kebugaran ideal dan mampu menjalankan gaya bermain yang diinginkan tim.
Selain itu, ia berharap pemain bisa menjaga disiplin, termasuk pola istirahat dan nutrisi, agar hasil latihan bisa maksimal.
“Kami butuh kerja sama dari para pemain, tidak hanya saat latihan, tetapi juga ketika berada di luar lapangan. Semua elemen penting untuk memaksimalkan performa,” ujarnya.
Dengan rangkaian program yang sudah disiapkan, Marcelo optimistis kondisi fisik para pemain akan mengalami peningkatan signifikan dalam beberapa minggu ke depan.
Penulis : Redaksi
